პოტენციის შემცირება პრობლემაა და არა მხოლოდ მამაკაცებისთვის, არამედ ქალებისთვისაც. ამის წინაშე ბევრი მიდის წამლის მკურნალობას, რაც ყოველთვის არ არის გამართლებული, რადგან წამლებს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხეულის სხვა ფუნქციებზე. ამ სტატიაში განხილულია ამ ინტიმური პრობლემის გადაჭრის აბსოლუტურად უსაფრთხო გზა - კვება მამაკაცებში პოტენციის გასაზრდელად.
რატომ არის პრობლემები?
პოტენციალი არის მამაკაცის სხეულის სქესობრივი კავშირის უნარი. პოტენციის შემცირების მიზეზები შეიძლება იყოს მრავალი ფაქტორი. მოდით განვიხილოთ ძირითადი.
- ფსიქოლოგიური მიზეზები. ეს მიზეზები მოიცავს:
- მკაცრი აღზრდა, როდესაც ბავშვობაში ბიჭს ასწავლიდნენ, რომ სექსი ბინძური, უსიამოვნო საქმეა, ამის გაკეთება მხოლოდ ქორწინებაშია შესაძლებელი, ბავშვების გაჩენისთვის;
- რელიგიურ მრწამსს ასევე შეუძლია უარყოს სექსის სიხარული, ამიტომ მცირდება მამაკაცის პოტენციალი, რომელსაც გულწრფელად სწამს ასეთი პოსტულატებისა;
- ძლიერი დაღლილობა, ძილის ნაკლებობა;
- ოჯახური კონფლიქტები, წარუმატებლობები სამსახურში და სხვა სტრესული სიტუაციები.
- დაავადებები. გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები, ფარისებრი ჯირკვალი შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს მამაკაცის პოტენციალი.დროებითი შემცირება ასევე შესაძლებელია იმ პირობებში, რომლებიც არ არის ისეთი საშიში ორგანიზმისთვის, როგორც, მაგალითად, გაცივების, ცუდი კბილის და ა. შ.
- მედიკამენტების მიღება. რიგი მედიკამენტების გვერდითი მოვლენა არის ლიბიდოს (სქესობრივი კავშირი) შემცირება და, შესაბამისად, პოტენციალი.
- ცუდი ჩვევები. კერძოდ - ალკოჰოლი, ნიკოტინი, ნარკოტიკები.
- მამრობითი ასაკი. სიბერეში პოტენციის დაქვეითება ნორმალურია, მაგრამ არ არის აუცილებელი, რადგან ჯანმრთელ მამაკაცს შეუძლია მთელი ცხოვრება ჰქონდეს სქესობრივი კავშირი.
- საკვები.ნუ დაივიწყებთ, რომ გარკვეული საკვების მიღებამ შეიძლება გაზარდოს ან შეამციროს პოტენცია მამაკაცებში.
როგორ გავზარდოთ პოტენციალი?
ამ კითხვაზე პასუხი აშკარაა - აღმოფხვრა პრობლემის მიზეზი. ზოგჯერ მიზეზი არც ისე აშკარაა, როგორც ზემოხსენებულ შემთხვევებში, მაშინ დახმარებას უნდა მიმართოთ სპეციალისტს - უროლოგს, ანდროლოგს ან სექსოლოგს. ისინი დაგეხმარებათ გაიგოთ კონკრეტული სიტუაცია და იპოვოთ მისი გადაჭრის გზები.
სპეციალისტის დახმარების აღმოჩენა ყოველთვის სასარგებლოა, მაგრამ ყველა მამაკაცს არ შეუძლია პირად ნივთებზე ისაუბროს. ვინც არ ბედავს ექიმთან მისვლას და ვინც პრობლემის მიზეზების აღმოფხვრის შემდეგ ინტიმური ცხოვრების უსწრაფესი აღდგენისკენ ისწრაფვის, უნდა დაიცვას დიეტა პოტენციის გასაზრდელად. თქვენი დიეტის კორექტირება ბევრად უფრო მარტივი და ჯანმრთელია, ვიდრე მედიკამენტების მიღება, რაც მხოლოდ სერიოზულ შემთხვევებშია საჭირო.
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ ადამიანს აქვს საკვები ალერგია, ამიტომ მოერიდეთ საკვების მიღებას, რომელიც იწვევს ალერგიულ რეაქციას.
რომელი საკვები პროდუქტები ზრდის პოტენციას?
ასე რომ,
მოდით ვისაუბროთ უფრო მეტი კვების პროდუქტებზე, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს:
- ხორცი.მამაკაცური პრინციპის საფუძველია ტესტოსტერონი. ეს ჰორმონი უფრო აქტიურად გამომუშავდება, როდესაც საკმარისი რაოდენობით მიიღებთ ცხოველურ ცხიმს. ეს ნიშნავს, რომ ხორცი არის საკვები პროდუქტი, რომელიც ზრდის პოტენციას მამაკაცებში. ამ შემთხვევაში ყველაზე სასარგებლო ფრინველი, უცხიმო საქონლის ხორცი და წვრილი პირუტყვია. რეკომენდებულია ხორცის არჩევა მამრობითი ცხოველებისგან.
სხვათა შორის, აქლემის კუჭი ყველაზე ეფექტურად მიიჩნევა პოტენციისთვის - ამ პროდუქტს ისეთი ძლიერი ეფექტი აქვს, რომ სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე საჭიროა მხოლოდ 3 გრამი ჭამა. (ეს ეხება ბარდის მოცულობას).
- მამრობითი სქესის ჯირკვლებიმამაკაცის სიმტკიცის ტრადიციული საშუალებაა.
- თევზი, ზღვის პროდუქტები. ვსაუბრობთ კვების ეფექტურობაზე პოტენციალზე, უნდა გახსოვდეთ ზღვის პროდუქტების შესახებ: კრევეტების, მიდიების, კიბოსნაირების გამოყენება ხელს უწყობს ერექციული ფუნქციის გაუმჯობესებას, ამ პროდუქტებში თუთიისა და სელენის დიდი შემცველობით.
ზოგადად თევზის დიეტაში შეტანა ადამიანის ჯანმრთელობაზე სასარგებლო გავლენას ახდენს, მაგრამ მამაკაცის სექსუალური პრობლემების გადასაჭრელად ყველაზე მეტად შესაფერისია სკუმბრია და სკუმბრია.
Flounder არის თევზი, რომელიც მიიჩნევა სიყვარულის ეროტიკულ მომზადებაში, რომელსაც შეუძლია სიყვარულის გამოწვევა. ხშირი გამოყენების შემთხვევაში, სკუმბრია შეიძლება არა მხოლოდ გაზარდოს პოტენციალი, არამედ ხელი შეუწყოს კონცეფციას. ამასთან, უნდა აღინიშნოს, რომ მხოლოდ მოხარშულ თევზს აქვს ასეთი ეფექტი. - ქათმის და მწყერის კვერცხები. შეიცავს ქოლინსა და ინოზიტოლს, რომლებიც ხელს უწყობენ სასქესო ჰორმონების გამომუშავებას და უჯრედული მემბრანის მთლიანობას ინარჩუნებენ.
- რძის პროდუქტები: ყველი, ხაჭო, ნაღები და კარაქი ასევე შედის პროდუქტების ჯგუფში, რომლებიც ზრდის მამაკაცის პოტენციალს. ბუტირის მჟავა - ბუტირატი, სასარგებლოდ მოქმედებს მთლიან სხეულზე და იცავს კიბოსგან.
- შოკოლადი. ბევრისთვის საყვარელი ეს პროდუქტი არა მხოლოდ აუმჯობესებს განწყობას, ებრძვის სტრესს, არამედ უზრუნველყოფს კარგ ერექციასაც.
- სხვა პროდუქტები, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს - ჭვავის პური, გოგრის თესლი. ასევე სოკო, ზეთები (ზეთისხილი, არაქისი, სელის თესლი), თევზის ზეთი.
სწორი კვება პოტენციის გასაზრდელად: მცენარეული პროდუქტები
- პროდუქტების ამ ჯგუფის ლიდერები არიან თხილი: კაკალი, პისტოჩი, არაქისი. შედეგის მისაღწევად საკმარისია ყოველდღე 100 გრამი ჭამა. თხილი.
- მწვანეთა ძალიან სასარგებლო. აქ უდავო ლიდერები არიან ოხრახუში და ნიახური, რომელთა გამოყენება ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავების ზრდას. ეს შედეგი მიიღწევა მათში თუთიის და B ჯგუფის ვიტამინების მაღალი შემცველობის გამო. ნუ დანებდებით კოლინტროს და ისპანახს. ისინი ასევე შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, მამაკაცის ჰორმონების მცენარეულ ანალოგებს.
- ციტრუსის ხილი. ფორთოხალი და ლიმონი დიდი ხანია ცნობილია თავისი თვისებებით - მათ შეუძლიათ გააძლიერონ პოტენციალი და გაზარდონ ლიბიდო. აღსანიშნავია, რომ ყველა ყვითელ და ნარინჯისფერ ნაყოფს აქვს ეს თვისება ამა თუ იმ ხარისხით. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ლუთეინს, რომელიც ააქტიურებს ტესტოსტერონის, აგრეთვე ზრდის ჰორმონის წარმოებას.
ბროწეული ასევე შედის კვების პროდუქტების ჯგუფში პოტენციის შესასრულებლად. ისინი ხელს უწყობენ მის გაჯანსაღებას; ბროწეულის წვენი განსაკუთრებით ძლიერ გავლენას ახდენს მამაკაცის რეპროდუქციულ სისტემაზე. გარდა ამისა, ამ ხილს აქვს ონკოპროტექტორული თვისებები, ანუ ბროწეულის გამოყენება საკვებში ასევე იცავს პროსტატის კიბოსგან. რეკომენდებულია ყოველდღიურად დალიოთ ერთი ჭიქა ბროწეულის წვენი.
- ლეღვი ხელს შეუწყობს პოტენციის ამაღლებას, სასარგებლო გავლენას მოახდენს სხვა ორგანოებზე - გულზე, თირკმელებზე, ღვიძლზე.
- მამაკაცის კვების პოტენციალი არ შეიძლება ხახვისა და ნივრის გარეშე. ყველა სახის ხახვი აღადგენს ჰორმონალურ ბალანსს და ზრდის სექსუალურ აქტივობას. ამ მიზეზით, მონასტრებში ხახვი აიკრძალა. ხახვისა და კვერცხის კომბინაცია ამრავლებს ორივე პროდუქტის თვისებებს, რომლებიც სასარგებლოა მამაკაცის პოტენციისთვის. გახეხილი კვერცხი და ხახვი შესანიშნავი კერძია, რომელსაც სასწაულების მოხდენა შეუძლია. აქ შეგიძლიათ ოხრახუში დაამატოთ, რომ მაქსიმალურად გამოიყენოთ კერძი მამაკაცებისთვის. სხვათა შორის, ნიორი ყველასთვის ხელმისაწვდომი აფროდიზიაკია.
მეფუტკრეობის პროდუქტები
მეფუტკრეობის მთავარი პროდუქტი არის თაფლი. ეს პროდუქტი უნიკალურია თავისი შემადგენლობითა და პოზიტიური ეფექტების სპექტრით. თუ მეფუტკრეობის პროდუქტების მიმართ ალერგიული არ ხართ, მაშინ თაფლის ჭამა ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემის მოგვარებაში დაგეხმარებათ.
მას აქვს გამაძლიერებელი და აღმდგენი ეფექტი მამაკაცის პოტენციალზე. ყველაზე ეფექტურია ჟასმინის ყვავილების ან ორქიდეებისგან შეგროვებული თაფლი. ამ პროდუქტის ეფექტი გაუმჯობესებულია, როდესაც აქ გაერთიანებულია სხვა პროდუქტებთან, როგორიცაა კაკალი.
დიეტა, რომელიც უარყოფითად მოქმედებს მამაკაცის ძალაზე
კვების გავლენა პოტენციალზე შეიძლება იყოს ნეგატიური. გაითვალისწინეთ, რისი ჭამა არ ღირს მამაკაცებისთვის, რომლებსაც პრობლემები აქვთ ინტიმურ ცხოვრებაში.
- ლუდი. აშკარაა, რომ ლუდი არის პოტენციის მტერი. ეს იმის გამო ხდება, რომ ეს სასმელი ხელს უწყობს ესტროგენის - ქალის სასქესო ჰორმონის გამომუშავებას და ეს ხელს არ უწყობს არც პოტენციალს და არც მამაკაცურ გარეგნობას.
- დანარჩენი ალკოჰოლური სასმელები სადავოა. ბუნებრივია, ალკოჰოლის დიდი დოზები საზიანოა. ამასთან, მცირე დოზებით ხდება სექსუალური ლტოლვის სტიმულირება, მაგრამ არა დიდხანს - მალე სურვილი ასუსტებს, დაღლილობის შეგრძნება ჩნდება. ეს სურათი ასევე არ აუმჯობესებს პოტენციალს. ამიტომ, ალკოჰოლი უნდა შევიდეს აკრძალული სასმელების ჩამონათვალში.
- პარკოსნები, განსაკუთრებით სოიო. აქ ბევრი ფიტოესტროგენია. უნდა გვახსოვდეს, რომ სოიოს დამატება საკვები პროდუქტების ფართო სპექტრში, განსაკუთრებით ძეხვებში, ზღუდავს ამ პროდუქტების გამოყენებას მამაკაცების მიერ, რომელთაც სურთ გააუმჯობესონ თავიანთი სქესობრივი ცხოვრება.
დიეტაში თავიდან უნდა იქნას აცილებული შემდეგი საკვები:
- გაზიანი სასმელები;
- შებოლილი ხორცი;
- თეთრი პური;
- მაიონეზი;
- კეტჩუპი;
- ფქვილის პროდუქტები;
- პიტნა.
დამატებითი ინფორმაცია
ჯანსაღ კვებას და პოტენციის ამაღლების დიეტას ბევრი საერთო აქვს საკვების მომზადების, საკვების ყოველდღიური მიღების და ა. შ. ასე რომ, კვების ორივე მიმართულება არ გირჩევთ გამოიყენოთ შემწვარი. სამზარეულოს მეთოდები უნდა შეირჩეს ისეთი, რომ ღირებული ნივთიერებების დაკარგვა მინიმალური იყოს. მოხარშული და ჩაშუშული პროდუქტები ყველაზე სასარგებლოა, ცომეული ნაკლებად სასარგებლოა.
მოდერაცია ნებისმიერ შემთხვევაში მნიშვნელოვანია. არ უნდა ჭამოთ ათობით კვერცხი, გარეცხილი რძითა და თაფლით, ან სამი კილოგრამი ნიახური დღეში. შედეგი არასასურველი იქნება - კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მოშლა.
კვება უნდა იყოს ფრაქციული, დღეში 5-6-ჯერ. ეს აუმჯობესებს საკვების ათვისებას, მიიღწევა მაქსიმალური სარგებელი მისი გამოყენებისგან. ამ შემთხვევაში, საჭმლის მომნელებელი სისტემის ორგანოების გადატვირთვა არ არის, როგორც ზედმეტი ჭამა, რაც სასარგებლო გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე.
სექსუალური სისუსტის პრევენცია
აღდგენის შედეგის კონსოლიდაცია და პოტენციის შენარჩუნება დაგეხმარებათ:
- აქტიური ცხოვრების წესი - მოძრაობა ინარჩუნებს ჯანმრთელობას და პოტენციას;
- სიმშვიდე - ყოველთვის არ იქნება შესაძლებელი სტრესის თავიდან აცილება, ამიტომ აზრი აქვს გადახედოთ თქვენს დამოკიდებულებას მათ მიმართ და დაიწყოთ მშვიდად ცხოვრება;
- მავნე ჩვევებზე - ალკოჰოლზე, ნიკოტინზე და ნარკოტიკებზე უარის თქმა არამარტო პოტენციას, არამედ, შესაძლოა, ადამიანის სიცოცხლესაც შეინარჩუნებს;
- დასვენება და ჯანმრთელი ძილი.
ამ სტატიაში აღწერილი პრინციპების დაცვით, მამაკაცი თანდათანობით აღადგენს თავის ძალას. იგივე პრინციპები დაგეხმარებათ მრავალი წლის განმავლობაში აქტიური სექსუალური ცხოვრება გქონდეთ.